FIT / GYM für Damen

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Fitness und Gymnastik 60+

Ein vielfältiges gymnastisches Training für Frauen mit mittlerer Fitness.

Corona: Lest bitte hier das von der Gemeinde genehmigte Schutzkonzept.

Ein sehr wichtiger Trainingsaspekt ist mit zunehmendem Alter die Sturzprävention. Die körperliche Balance ist abhängig von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Aktuelle Gesundheitsthemen wie Beckenboden, entspannte Schultern – gelöster Nacken, Kraft in Bauch und Rücken, gesunde Gelenke u.v.m. werden mit einem ganzheitlichen Training, geübt und mit geeigneter Musik unterstützt.

All dies tun wir nicht verbissen, sondern als Training mit Spass und Humor . . .

Sie sind interessiert? Zögern Sie nicht und besuchen Sie uns für eine Schnupperlektion. Wir freuen uns.


Wann: jeden Mittwoch, 14.00 - 15.00 Uhr (ausser Schulferien)

Wo: Turnhalle Schulhaus Dörfli, Oetwil am See


Anmeldung, Leitung:

Brigitte Schäpper

Bewegungspädagogin BGB

dipl. Therapeutin Franklin-Methode®

Expertin Erwachsenensport Schweiz


Auskunft

Telefon: 044 391 96 52 oder 078 667 41 56

E-Mail: brigitte.schaepper(at)bluewin.ch

Kleidung: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe

Unkostenbeitrag: CHF 6.00 pro Stunde

Versicherung: ist Sache der Teilnehmenden