Das sportliche Training für Senioren ab 60 Jahren
Sie haben Freude an Bewegung und sind gerne in froher Gesellschaft. Sie möchten etwas für Körper, Seele und Geist tun, dann sind Sie genau richtig.
Drum turned mer so lang mer chönd
mit Arm, Chopf und Bei und gönd
nach jeder Turnstund ufgstellt wider hei.
Turnprogramm:
Aufwärmrunde ca. 10 Minuten. Danach folgen abwechslungsreiche, gezielte Uebungen zur Stärkung von Atem, Kraft und Beweglichkeit in spielerischer Form und unter kundiger Leitung. Sporadische Ausflüge und Wanderungen ergänzen das Programm, das sich zunehmender Beliebtheit erfreut.
Nach jeder Turnstunde folgt ein gemütliches Beisammensein.
Tag, Zeit: jeden Mittwoch von 13.30 – 14.30 Uhr (ausser Schulferien)
Ort: Turnhalle Schulhaus Breiti, Oetwil am See
Parkplätze: am Bachtelweg Einfahrt von der Gossauerstrasse her
Unkostenbeitrag: Fr. 5.00 pro Lektion
Versicherung: ist Sache der Teilnehmer
Kleidung: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe
Anmeldung, Leitung:
Sebastian Bühler, Seniorensportleiter Bewegung und Sport
Telefon: 044 929 22 41
E-Mail: fit-herren@senioren-oetwil.ch